افزودن اطلاعات به دیتابیس

سلام و خسته نباشید من میخواستم به یکی از ستون های این دیتابیس از فایل تکست اطلاعات وارد کنم چطوری میتونم این کار رو انجام بدم >؟

به ستون های دیتا 3و4و5و6و....:32:

photo_2017-08-05_00-32-51.jpg

تصاوير پيوست شده